โสม

**โสม** (Ginseng) เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากในทางการแพทย์แผนจีนและแผนเกาหลี มีสรรพคุณทางยาหลายประการ ดังนี้: 1. **บำรุงร่างกาย**: โสมช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและลดความอ่อนเพลีย 2. **เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน**: โสมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถต้านทานเชื้อโรคและการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ดีขึ้น 3. **บำรุงสมอง**: โสมมีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างความจำและเพิ่มสมาธิ ช่วยในการทำงานของสมอง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ 4. **ลดความเครียด**: โสมมีคุณสมบัติในการลดความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลง 5. **ปรับสมดุลของระบบฮอร์โมน**: โสมช่วยปรับสมดุลของระบบฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ประสบปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น ช่วงวัยทอง 6. **ต้านอนุมูลอิสระ**: โสมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง 7. **บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต**: โสมช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ 8. **เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ**: ในบางกรณี โสมถูกใช้เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศและช่วยแก้ปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย